宅配 SAKAMOTO DAYS　サカモトデイズ　コレクション缶バッジ　未開封　5点 ピンズ・ピンバッジ・缶バッジ

★★★★

2024-05-09

021 8118 122 あまりの過酷さに退部希望者続出と聞いていたのですが、DVDの内容をそのまま真似して短期間でのダイエット効果を望まないのであればよいエクスサイズになる内容でした。軽く上半身の動きを真似しているだけで充分良い運動になり体がほぐれます。フィットネスのボクシングエクスサイズと通じるものがあるので、とりあえず映像を観ながら体をゆするきっかけにはよい教材でした。

• めめた♪
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-04-08

知っている曲なので楽しくできます。 ダイエットの為にはじめたけど余興にもいいかも

• にゅきの1223
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-07

届いた日から早速やってます。 ウォーミングアップからクールダウンまで約20分。内容も身体がポカポカ暖まる位のちょうどよい運動量です。(私は体育会系なので汗をかくまでの運動量ではない)動きも簡単で、すぐ覚えられて楽しく身体を動かせます。 腰痛、背部痛が、ひどかったのですが、始めてみたらストレッチ効果も発揮し楽になりました。 妊娠後期は真冬で外の散歩もおっくうになり部屋にこもりがちでしたが、家の中で身体を動かせてストレス発散にもなり、お気に入りになりました。 外に通うより経済的だし、自分の好きなタイミングでできるので自分にあっているようで、今は週5~6ペースで頑張ってます。

• ター大佐
• 28歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-25

初ピラティスです。呼吸法難しいですね、全部一通りやったら酸欠気味になりました。私が運動音痴だからなのでしょう。丁寧に教えてくれるDVDです。

• shun1kun
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-05

妊娠前は、ジムに通っていたのですが、DVDの内容にはその時に受けていたエアロビと同じものもあり、妊婦もけっこうな運動をしてよいのだなと思いました。つわりの時は、体調がよくなくて横になっていました。しかし、六ヶ月になった今は、食欲も回復し、身体を動かしたい気持ちが大きくなったので、このDVDを購入しました。外は寒くてウォーキングをする気にはならないので、このDVDを毎日やろうかなと思います。運動量もちょうど気持ちいいくらいで、負担にはなりません。ポイントも10倍ですし、発送も早かったので、大満足です。

• ヒデ⇔ロド
• 24歳
• アトピー
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★★★★★

2024-03-11

妊娠7ヶ月です。 一人目の時にマタニティヨガをやってましたが少しものたりずこちらを購入。 ステップアップ編ですが大丈夫でした。 時間もちょうどよく、ほぼ毎日やっています。おすすめです。 安産を願うばかりです。

• むっちゃん27
• 32歳
• アトピー
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★★★

2024-05-03

まねするのが苦手な私でも、ちゃんと一回でできました。 ちょうどよい運動量で、いい汗かけます。 すっきりします。

• CatDance
• 40歳
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★★★★★

2024-02-26

妊娠5ヶ月です。妊娠前は結構運動していましたが、妊娠から全く運動しなくなり、かなり体がなまっていたため購入。 久しぶりの運動に、初回はかなり疲れ、お腹も張ってしまったので、腹筋はお休み。 二回目からは慣れてきて、疲れも適度に、お腹も張らずにできました。 終わった後は眠くなるので、よい運動になっていると思います。 頑張って続けていきたいです。

• paron37960
• 28歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-01

今日disc１をやってみました！動きは難しくなく、リズム感のない私でも十分ついていける内容です。が、やってみると普段運動不足の私にはキツイ！開始５〜７分でうっすら汗をかき、両腕を上げるのもキツイ〜！！・・・と思っていると、絶妙なタイミングでダヨンさんが『頑張って！』と励ましてくれます。お見通しなんでしょうか。今日は１２分で脱落しましたが、これは続けたら絶対に効果あると思います。いきなり３０分は無理なので、少しずつ慣らしながら、やっていこうと思います。 とりあえず腕も足もプルプルしてます。 受注番号287672-20150603-0720484102

• bshly
• 36歳
• アトピー
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★★★★★

2024-02-12

たくさんのパターンのラジオ体操が収録されているようです。 友人へのプレゼントでしたが、とても喜んでくれました。

• hirus
• 44歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-29

注文番号：243254-20150304-089732132 以前にしていたのですが、いつのまにかしなくなってしまい売ってしまいました。今回は道具もないですし、体幹を鍛えるようなのでピラティスもしているので合わせてしてみようかと思っています。

• ふう〜☆
• 32歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-13

思ってたより 良い感じで なかなか楽しいです。音痴だった友達が、カラオケで先生について上手なったので 危機感を感じ 少し離れてたカラオケにも挑戦したいと思って買いました。又上手くなって報告したいと思います。

• きょっすん
• 40歳
• アトピー
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★★★★

2024-05-06

注文してすぐに届きました。 早速、視聴してレッスンにしたがって踊ってみました。 項目が細かくわかれていて、ストレッチ、ステップ、ターン、足の動き、手の動きなど、ベリーダンスの基本的な動作を教えてくれる内容になっています。 最初から流しで観ることもできるし、覚えたい項目ごとにみることもできます。 また、ボーナス映像で、先生が基本の動きを交えながら踊る映像もついています。 全体を通してみましたが、踊りの手前までのレッスンというか、基本的な１つ１つの動きをレッスンする内容になっています。 ＤＶＤのパッケージの裏にシリーズとなっていて、ダンスをもっとしたいという人のためのレッスンＤＶＤも同じ値段であるようです。 カメラアングルが固定で、まず先生が基本の動きを解説しながらゆっくりやってみせて、早めた動きをしてみせるといった感じで、各動作を１つ１つ教えていく感じです。 全身、下半身、後ろから、横からなどのアングルもありますが、ややアングルが少なすぎて真似しづらい動きもありましたが、この値段でこの内容なら十分ではと思いました。 基本の動きをこのＤＶＤで覚えたら、実際に基本の動きをするだけでなくて踊りたくなりそうに思うので、そうしたら、他のシリーズのＤＶＤを購入してみてもよいかなと思いました。 先生は外国の方ですが、日本語はまったく問題なく聞き取れます。 私は運動するのと、ベリーダンスとは何か知りたい目的で購入しましたが、元はとれたかなと思います。購入してよかったです。

• terry075
• 48歳
• アトピー
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★★★★★

2024-05-11

ベリーダンス自体に特別興味があったわけではないのですが。 衰えた体を楽しみながら鍛えられたら良いなとダンス系を探していました。 ヒップホップや激しいエクササイズは、おばちゃんの体がついて行けなそうなのでとりあえず置いておいて、体幹も鍛えられるというベリーダンスを部屋でひっそり踊る分には良かろうと選択。 NHKらしく動きの説明が丁寧、というレビューを参考に購入してみましたが動きに関してはとても丁寧でわかりやすいと思います。 ただ、ベリーダンスの動きは『エクササイズにもなる』という説明DVDなので、エクササイズ用のプログラムも一緒に入っていると思った私にはガッカリな結果となりました。 （動きの連続で、おさらいのようなショートムービーならあります） ベリーダンスでエクササイズしようと思ったら、別にスクールに通って週何回とか練習して引き締まるだの痩せるだのという結果に繋がる、という感じなのかなという感想です。 動きの説明が丁寧でわかりやすかったぶん、残念です。

• ｓｕｕ０６２７
• 36歳
• アトピー
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★★★★

2024-04-22

＜受注番号＞ 287672-20151002-0485296331 モムチャンダイエット プレミアムがよかったので、ステップアップしようと、こちらを購入しました。 まずは、評判のいいDisc2をやりましたが、やり終えると汗だくです。 これは続けると効果があるだろうなと思います。 三日続けてDisc2をやりましたが運動嫌いの私でも、やり終えた後の充実感に かなりきついけれど頑張ろうという気持ちにさせられます。 動作自体は難しいものではありませんが、繰り返し繰り返しなので、やりながら「きついけれど・・・これは効いている」という実感があります。 四日目は、Disc4に挑戦。 Disc2ほどハードではありませんが、中盤からじわじわ効いてきます。 ４枚あるので、Disc2をメインにしながら、1・3・4を織り込んで（やる気が出ないときはプレミアムのほうも入れながら）、挫折しないよう長く続けることを目標に（きつい時は、１枚全部ではなく間引きしながらやるぐらいの気持ちで）、そして、チョン・ダヨンさんのような健康的な体を目指して頑張ろうと思います。

• hiro-harrier
• 44歳
• アトピー
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